여성 갱년기 총정리(시기, 증상, 좋은 음식, 여성호르몬 복용)

●여성 갱년기 시기와 증상 ●여성 갱년기에 좋은 음식 ●여성 갱년기 여성호르몬 복용 여성 갱년기 시기와 증상 -갱년기 시작 시기 여성 갱년기는 사람에 따라 그 시기와 증상이 다릅니다. 하지만 대부분 폐경이 시작될 무렵에 갱년기 증상이 함께 찾아오는 경우가 많습니다. 요즘 폐경나이가 짧아지면서 갱년기 시작 나이도 짧아져 문제가 되고 있습니다. 그리고 폐경이 시작되는 것을 제대로 인지하지 못하고 있다가 갱년기 초기증상을 가벼이 여기고 대처를 못하여 증상을 악화시키는 경우도 더러 있습니다. 특히 평소 생리불순을 겪고 있었을 경우는 폐경을 알아차리기 어려운 경우가 많아 갱년기증상 역시 놓치는 경우가 많습니다. 50세 이상의 여성의 경우 생리가 3개월 이상 시작되지 않거나 갑자기 생리양이 확연히 줄었다면 폐경을 ..